• 如果您是新手宝妈,逛【新育儿】就对了,这一切都不难~

入秋了,孩子该怎么补充营养?

育儿经验 tianping 2019-09-21 64 次浏览 0个喜欢


入秋了,孩子该怎么补充营养?


转眼间已经入秋了,但仍有夏季的高温,加上天晴少雨,气候干燥。尤其是到了中午,室内室外温度差异大。宝宝都好动,户外活动一会就满头大汗,而出汗之时身体的其他各种营养也随之流失。

营养只流失不流入怎么行呢?可宝宝哪里懂得妈妈的心思,只知道是想吃还是不想吃。面对这种情况,究竟该如何是好?每天都吃一样的东西,大人都没食欲,更何况”喜新厌旧“的宝宝。妈妈就要辛苦一点,每天变着花样做不同的宝宝餐来吸引宝宝的兴趣。

下面来看看几种辅食吧~对宝宝的营养补充的是很有帮助的!

蛋黄泥

原料:鸡蛋1个  

做法:将鸡蛋煮熟,用筛碗或勺子碾成泥,加入适量开水或配方奶调匀即可。最初要从1/8个蛋黄开始,根据宝宝的接受程度逐步添加至1/4、1/3。  

功效:补充宝宝逐渐缺失的铁,蛋黄中的铁含量高,同时维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收和利用。

鲜玉米糊  

原料:新鲜玉米半个  

做法:用刀将玉米粒削下来,搅拌成浆。用纱布将玉米汁过滤出来,煮成粘稠状即可。  

功效:玉米富含钙、镁、硒、维生素(E、A)、卵磷脂和18种氨基酸等30多种营养活性物质,能提高人体免疫力,增强脑细胞活动,健康益智。

梨酱  

原料:梨1个,冰糖适量  

做法:将梨去皮去核,切碎,与冰糖一起入锅煮,待梨酥烂以后,一边煮一边用勺子碾压,成糊状即可。  功效:不仅补充维生素和矿物质,同时对咳嗽的宝宝有辅助治疗的作用。 

苹果胡萝卜汁  

原料:胡萝卜1个,苹果半个  

做法:将胡萝卜、苹果削皮洗净后切成丁,放入锅内加适量清水煮,约10分钟可煮烂。用清洁的纱布过滤取汁即可。  功效:胡萝卜中含丰富的β-胡萝卜素,可促进上皮组织生长,增强视网膜的感光力,是婴儿必不可少的营养素。

怎么样?作为家长的你是不是又学到新招了~ 有时间就行动起来吧~ 美味着呢。


【扫一扫 快速打开】



好啦,本次内容就介绍到这里了,更多育儿相关知识请关注 新育儿 吧 !
入秋了,孩子该怎么补充营养? 转眼间已经入秋了,但仍有夏季的高温,加上天晴少雨,气候干燥。尤其是到了中午,室内室外温度差异大。宝宝都好动,户外活动一会就满头大汗,而出汗之时身体的其他各种营养也随之流失。营养只流失不流入怎么行呢?可宝宝哪里懂得妈妈的心思,只知道是想吃还是不想吃。面对这种情况,究竟该如何是好?每天都吃一样的东西,大人都没食欲,更何况”喜新厌旧“的宝宝。妈妈就要辛苦一点,每天变着花样做不同的宝宝餐来吸引宝宝的兴趣。下面来看看几种辅食吧~对宝宝的营养补充的是很有帮助的!蛋黄泥原料:鸡蛋1个  做法:将鸡蛋<!--autointro-->

已有 64 位网友参与,快来吐槽:

发表评论

验证码