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孩子的情绪失控怎么办?家长必知!

育儿经验 8090tx 2019-09-10 26 次浏览 0个喜欢


孩子的情绪失控怎么办?家长必知!


生活中,很多父母认为孩子情绪失控是孩子的问题,孩子种种不当的行为更是固执、任性的表现。比如:带孩子去逛超市,孩子嚷嚷着要买玩具,大人不买,孩子哭闹不止、撒泼打滚,搞得父母一脸懵逼、措手不及。

父母如果希望自己能搞定情绪失控的孩子,在平静的状态下与孩子进行沟通,就必须注意自己的言行,少刺激孩子的下脑,多激活孩子的上脑,与孩子建立情感连接。

向孩子表达安慰

当孩子情绪失控时,父母可以用丰富的肢体语言,比如:蹲下身,以低于孩子的视线,用充满柔情的目光注视孩子,拉着孩子的手,抚摸孩子的头或后背,张开双臂拥抱孩子,给孩子发出一个安全信号——“我和你在一起。”

认同孩子的情绪

父母面对情绪失控的孩子,要能及时识别出孩子的情绪属于“烦躁、焦虑、生气、愤怒”等负性情绪的哪一种,又或者是合并了哪几种负性情绪。

同时,对孩子的感受表示理解与接纳,对孩子说“妈妈知道你现在很难过,妈妈理解你的感受,会一直陪在你身边!”等等安慰的话,这种共情的表达方式会让孩子理解自己情绪的同时,体会到足够的安全感。

用心倾听孩子

当孩子讲述事情经过或是自己的感受时,父母要集中注意力,全神贯注地倾听,不仅用耳,更要用心。在倾听孩子的过程中,父母尽量做到“先听再表达”的原则,不要轻易打断孩子的话,用整个身心去倾听孩子说了什么,用自己的内在去体会孩子的心声。

反射孩子表达的内容

父母将孩子表达的内容重新传达给孩子,与孩子进行事实与情绪感受的核对。比如:我们可以对受挫的孩子说“他刚才抢走了你的玩具枪,你很生气,对吗?”、“刚才你们几个小朋友在一块儿玩,你的花裙子被她扯破了,你很难过,对吗?”。

这样做的好处是既能让孩子感受到被倾听,被理解,也能向孩子表明,他们不仅拥有我们的爱,还拥有我们的积极关注。

我们与孩子建立情感连接的目的:是为了告诉孩子,我们爱他们,无论何时何地何种情境,我们始终与他们同在。面对情绪失控的孩子,父母要坚信,只要头脑清醒,方法得当,同样有能力“救场”。


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