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1~2岁宝宝爱吃的辅食【二】

宝宝爱吃 tianping 2019-08-26 44 次浏览 0个喜欢


1-2岁的婴儿健康食谱吃什么好呢?由于这期间的宝宝牙齿尚未发育完全,所以建议妈妈们可以多熬点粥给宝宝吃,当然为了营养丰富,可以加一些肉食或蔬菜在里面一起煮,这样既美味又营养,而且宝宝一定很爱吃的哦。 

芋头粥:

原料:芋头--1/2个,肉汤--1大匙,酱油--若干

制法:将芋头皮剥掉切成小块,用盐腌一下再洗净。将芋头炖烂后捣碎并过滤。将肉汤及芋头放在小锅里煮,并不时地搅一下。煮至粘稠后加酱油调味。

土豆粥:

原料:土豆--1/3个,牛奶--2大匙,熟蛋黄--1/4个,盐--若干

制法:将土豆去皮,炖烂,捣碎并过滤。 将土豆加牛奶用文火煮,并轻轻搅拌,粘稠后加盐。 将蛋黄捣碎放在土豆泥里。

干酪面包粥:

原料:主食面包--1片,牛奶--2/3杯,干酪粉--1/2匙

制法:将主食面包的边沿剪掉之后撕成碎片。把撕碎的面包加牛奶用文火煮,煮成糊状后撒上干酪粉。

裙带菜红蛤粥:

原料:干红蛤--2个,干裙带菜--20克,大米--1/4杯

制法:将红蛤和裙带菜用水泡开之后拧净水分并切碎。将泡好的米加适量的水一起倒入粉碎机磨碎。以1:10的比例将米和水调好,加入裙带菜和红蛤同煮。煮好之后用盐调味。

红薯鸡蛋粥:

原料:红薯--1/6块,鸡蛋--1个,牛奶--2大匙

制法:将红薯去皮,炖烂,并捣成泥状。将鸡蛋煮熟之后把蛋黄捣碎。红薯泥加牛奶用文火煮,并不时地搅动。 粘稠时放入蛋黄,搅匀。

也可以用蛋糕来代替面包做成蛋糕粥。

友情提醒各位宝妈们,再好吃的东西,也不能一次吃太多哦!


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