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孩子便秘?请用这些食物应对!

宝宝爱吃 8090tx 2019-08-12 24 次浏览 0个喜欢


孩子便秘?请用这些食物应对!


粗粮的好处多,但不代表可以无节制的吃,一周吃两三次刚刚好。粗粮中的植物酸和纤维素,会在人体中形成沉淀阻碍人体对铁钙等微量元素的吸收,如果摄入的纤维素过多,会影响到宝宝的正常生长发育。而且粗粮的口感也不好,长期食用容易对宝宝胃口产生影响。

燕麦香蕉奶糊

适应月龄:6-7个月


孩子便秘?请用这些食物应对!


燕麦富含B族维生素以及铁、钙等宝宝成长所需的营养物质,能促进宝宝生长发育。燕麦比较难消化,建议煮软烂一点。 

南瓜燕麦粥

适应月龄:9-10个月以上


孩子便秘?请用这些食物应对!


南瓜和燕麦都含有丰富的膳食纤维,非常适合给宝宝做辅食,做出来的粥软糯开胃,宝宝爱吃。

藜麦红豆粥

适应月龄:12个月以上


孩子便秘?请用这些食物应对!


藜麦富含宝宝必需的多种氨基酸,能够提供足够的优质蛋白质和各种必需微量元素、矿物质。搭配红豆、南瓜煮成粥,还能增强宝宝抵抗力和免疫力,促进智力、骨骼发育。

红薯瘦肉糙米粥

适应月龄:10个月以上


孩子便秘?请用这些食物应对!


这道辅食营养均衡、荤素搭配,加入粗粮糙米不仅能提供多样营养,还能促进肠胃蠕动,对预防和缓解宝宝便秘很有帮助。 

秋葵鸡肉双米粥

适应月龄:12个月以上


孩子便秘?请用这些食物应对!


这道粥用大米和小米一起煮制而成,搭配上鸡肉和秋葵,做到荤素搭配,营养羹丰富,有助于宝宝身体发育。

山药红枣小米粥

适应月龄:8-9个月以上


孩子便秘?请用这些食物应对!


山药养胃,小米和燕麦富含β葡聚糖和膳食纤维,帮助宝宝补充营养的同时还能疏通肠胃,将有害物质排出体外。

所有食材请在确定宝宝不会过敏之后,再给宝宝添加

最后提醒各位家长们:有关于过敏的详细情况,请咨询专业医生意见,适合月龄仅作为参考标准,可根据宝宝实际情况调整。


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