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如何预防宝宝近视?这四件事家长千万别再忽略了!

宝妈知道 admin 2019-02-27 65 次浏览 0个喜欢



近视可以说是一种“流行病”,主要“患病”人群就是青少年,我国的近视人群接近6亿,属于“世界之最”。


作为近视大国,很多家长都会尝试限制孩子使用手机、电视、电脑来作为预防孩子近视的首要途径。


那除了少看电视多看树之外,还有别的什么方法能够预防近视、或是控制近视进一步加深呢?


如何预防宝宝近视?这四件事家长千万别再忽略了!


到底什么是近视?


人眼的晶体就好比是个凸透镜,会把外界的光线投射到我们的视网膜上,所以我们能够看到这个美丽缤纷的世界。


当宝宝开始接触这个美丽的世界时,为了看得更清楚,眼睛经常会和物体凑得很近。


当看近物时,晶状体会过度地调节,但是影像也会聚焦到视网膜的后方,为了能够看到影像,眼球的前后径就会变长。


长时间如此,眼球就会变形,从而导致近视的发生。


如果还是不太明白,看图更清晰↓↓↓

如何预防宝宝近视?这四件事家长千万别再忽略了!

②孩子近视的“罪魁祸首”


     随着电子产品的普及,孩子发生近视的原因也在“与时俱进”。


原因一:手机带娃



     现在人生活节奏快,生活压力大,工作一天回来已经疲惫不堪,职场爸妈下了班还要带孩子简直苦不堪言。



为了能够多休息一会,会拿手机或是平板哄孩子,让孩子自己玩,为自己多争取一些休息时间。


一机在手,母慈子孝,爸爸妈妈很享受这样的状态,这也是目前很多家庭的写照。


等到发现孩子频繁眨眼,看不清楚东西的时候,往往已经近视了。


所以说,手机带娃只是省心一时,费心一辈子呀。


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原因二:偏食,不吃蔬菜


有些宝宝偏食,不爱吃蔬菜,尤其是缺少胡萝卜素和一些微量元素,可能也会导致宝宝眼球营养的缺乏。


原因三:缺乏睡眠,睡觉晚

有些宝宝缺乏足够的睡眠,经常会父母一起玩到很晚,有时也会诱发近视眼。


原因四:课业负担过早过重

有些孩子从幼儿园开始就被老师布置了太多家庭作业,不堪重负,做作业的时间太长,坐姿不正确,就导致了近视的发生。



如何预防宝宝近视?这四件事家长千万别再忽略了!


孩子已经近视了,该如何矫正呢?


一、佩戴眼镜可以矫正近视



轻度的近视,可以正常生活学习的话,可暂时不用佩戴眼镜。


但如果已经形成中重度近视,一定要及时佩戴眼镜进行矫正,以免影响学习,同时还可能导致近视程度的加重。


二、可以用激光手术矫正近视吗?


激光手术因手术简单,术后可以立即摘掉眼镜,近年来很受欢迎。


但这种治疗方式适合孩子吗?


No!激光手术治疗只适合近视度数基本固定的成年人。


通过手术对患者的角膜进行适当的切削,减弱晶状体的遮光能力,从而达到治疗近视的目的。


如果手术之后视力仍继续下降,将不能再次进行手术治疗。



如何预防宝宝近视?这四件事家长千万别再忽略了!

做好这四个方面,有效预防近视


孩子活泼好动,戴个眼镜既不方便,也不好看。随着近视时间越久,度数越深,眼球的变形凸出还会影响颜值。


所以,预防孩子近视,是每位家长都不可懈怠的责任啊!怎么预防呢?有四个方法——


方法一:均衡的营养是眼睛的保护神


给孩子补充丰富的营养,食物中要包含丰富的维生素,比如说吃一些红色的水果或是蔬菜,这些食物会给宝宝提供丰富的维生素A。


还需要选择一些富含维生素C的水果,如橙子、柠檬、柚子、苹果等,这些食物能够对眼睛起到保护作用,有利于眼睛的发育。


还要注意微量元素的摄取,如钙、锌、铬等。


另外,孩子的生长发育很快,需要及时补充优质的蛋白质。


不要让孩子养成偏食的习惯,蛋、奶、肉、鱼、新鲜蔬菜和水果都要均衡地摄取。


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方法二:柔和的光线舒缓视觉


给宝宝营造一个良好的生活环境。宝宝经常活动的地方要光线充足,不要太强,也不要太暗,屋内多摆设一下绿色的装饰,让宝宝的眼睛处于一个舒适的视觉缓解中。


方法三:少看手机电视,多到户外活动


电视、手机这些电子产品都属于蓝光设备,对宝宝的眼睛是有害的。


所以家长不要贪图一时方便就用电视、手机来哄娃,最好2岁前都不要让宝宝接触电子产品。


2岁以上的宝宝每天看电子屏幕的时间也不应超过2个小时,而且要和电子屏幕之间保持足够的距离。


多带宝宝到户外活动,经常看绿色的景色,增加眼睛远眺的机会,可以增加眼睛对抗近视的能力。


方法四:护眼操做起来


教宝宝做一些简单的护眼操。比如带着宝宝做眨眼、眼球转动等动作。


如何预防宝宝近视?这四件事家长千万别再忽略了!


相信很多近视的宝爸宝妈也深知近视的痛苦,所以对于宝宝,真的需要践行一句话:保护视力,从小做起!





好啦,本次内容就介绍到这里了,更多育儿相关知识请关注 新育儿 吧 !
如何预防宝宝近视?这四件事家长千万别再忽略了! 近视可以说是一种“流行病”,主要“患病”人群就是青少年,我国的近视人群接近6亿,属于“世界之最”。作为近视大国,很多家长都会尝试限制孩子使用手机、电视、电脑来作为预防孩子近视的首要途径。那除了少看电视多看树之外,还有别的什么方法能够预防近视、或是控制近视进一步加深呢?①到底什么是近视?人眼的晶体就好比是个凸透镜,会把外界的光线投射到我们的视网膜上,所以我们能够看到这个美丽缤纷的世界。当宝宝开始接触这个美丽的世界时,为了看得更清楚,眼睛经常会和物体凑得很近。当看近物时,晶状体会过度地调节,但是影像<!--autointro-->

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