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保护好孩子的视力,专家建议从这些方面入手!

育儿经验 tianping 2020-09-14 10 次浏览 0个喜欢


保护好孩子的视力,专家建议从这些方面入手!

在孩子成长的过程中,家长们大多比较关注大脑和身高,因为这直接关系到孩子的智力和体格。但其实这除了这两样,还有很多方面需要家长们关注,比如孩子的视力,如今孩子近视的发生年限逐渐下降,经过权威数据调查显示,这大多原因来自于电子屏幕的影响,而很多时候电子屏已经深入了孩子们与家长的各个生活环节,比如很多宝宝近视的原因是长时间看视频早教。原来为了不让自家孩子输在起跑线,这家人早早给他安排了早教,而主要的早教方式就是视频早教;又例如今年的疫情出现,多数地方采用了网络授课或者电视直播的方式授课,这不得不让孩子增加了接触电子屏的时间与机会等等。现今随着电子产品普及、学业压力变大,越来越多的孩子早早就面临近视问题。针对这种现象,我们该如何应对呢?有关权威专家就给出了下面的建议与说法,一起来看看吧!

其一、缩短用眼时长

任何一个眼科医生,都不会让不足2岁的孩子接触电子产品,比如手机、平板、电脑甚至是电视,因为他们的眼睛还处于迅速发育阶段,视力也不太稳定,很容易因为外界因素而近视。

如果一定要看,那就要尽量缩短时长,不要超过15分钟,同时声光类的玩具也要少买。2岁以上的孩子,时间也有限制,建议控制在半小时以内,3岁以上可以到达45分钟,但是要拆分成3个15分钟,让眼睛有时间休息。

其二、注意用眼距离

近视除了和用眼时间有关,还和用眼距离有很大的关系。一般来说眼睛要离书本30厘米以上,如果是电子产品,那么距离尽量超过屏幕对角线长度4-6倍。除此以外光线也要合适,不要让孩子在黑暗中玩电子产品,尽量使用自然光源或者类似自然光源。

其三、家长以身作则

不少孩子对电子产品上瘾,是因为家长们没有做好表率。这是因为对于不少大人来说,手机的魅力无法抗拒,并且经常一刷就很久。孩子看到了自然好奇,有样学样了。

为此家长们要做好榜样,平常少玩些手机,是多和孩子玩玩拼图、积木、游戏等,这不仅可以增进亲子关系,还可以让孩子对其他有趣的东西产生兴趣,降低电子产品的诱惑力。

其四、多参加户外活动

带着孩子去户外活动,不仅可以锻炼身体、开阔视野,还可以让眼睛多看看远处,减少近距离用眼的时间,从而间接保护孩子的视力。此外也有研究表明,户外活动可以缓解近视的情况。



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保护好孩子的视力,专家建议从这些方面入手! 在孩子成长的过程中,家长们大多比较关注大脑和身高,因为这直接关系到孩子的智力和体格。但其实这除了这两样,还有很多方面需要家长们关注,比如孩子的视力,如今孩子近视的发生年限逐渐下降,经过权威数据调查显示,这大多原因来自于电子屏幕的影响,而很多时候电子屏已经深入了孩子们与家长的各个生活环节,比如很多宝宝近视的原因是长时间看视频早教。原来为了不让自家孩子输在起跑线,这家人早早给他安排了早教,而主要的早教方式就是视频早教;又例如今年的疫情出现,多数地方采用了网络授课或者电视直播的方式授课,这不得不让孩子<!--autointro-->

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