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宝宝的第一口辅食应该吃什么?

宝妈知道 tianping 2020-01-20 23 次浏览 0个喜欢


宝宝的第一口辅食应该吃什么?


对于宝宝辅食,以往我们看到的都是推荐先吃蛋黄。还有的家长给孩子喝米油。这些做法都是不合理的。给孩子添加辅食,要从富含铁的食物开始。

6-12个月的宝宝患贫血的几率在农村高达28.0%,其实孩子在整个婴儿期、幼儿期,贫血的患病率是很高的,主要就是缺铁性贫血,3岁以后才逐渐降低,这也是在给宝宝添加辅食的过程中,最初要注意富含铁的意义所在。


宝宝的第一口辅食应该吃什么?


一般推荐从富含铁的米粉开始,调成稀糊状,用勺子喂给宝宝,从一小勺的量开始,可以观察两三天,看看是否不适,有没有过敏、腹泻等情况,耐受良好可以尝试新的辅食,同时,之前辅食的量可以逐渐增加。

选择什么样的米粉?对于正常的宝宝,选择米粉方面,首先考虑的是强化铁锌等营养素。很多家长担心市售的米粉有添加剂。正规生产的米粉都是符合规定的,推荐家长选择市售的强化铁的米粉。


宝宝的第一口辅食应该吃什么?


随着孩子辅食添加逐渐增多,到了7-9个月,可以逐渐让孩子的辅食性状发生转变,从之前最初的泥糊状,逐渐过渡到带有颗粒的食物,当然孩子的辅食要偏软一些,不能太硬,到了8-9个月可以尝试比较软的面条,肉末等比较细腻的食物。

6个月以后宝宝的奶量要保证在600-800毫升,6个月孩子的奶量可能还有800毫升,随着辅食的增加,奶量会减少,到了9个月可能只有700毫升的奶量。

宝宝接受了末状食物,可以尝试软的米饭、馒头,逐步尝试。刚开始吃的时候可能会有干呕、不舒服、吃不下的情况,慢慢尝试就会接受。孩子吃东西需要不断学习、训练,慢慢进步。

宝宝1岁以后,开始向成人的饮食模式过渡,但是奶量还是要保证400-500毫升,奶对于这时候的孩子来说,所提供的能量不是最主要的了,但是奶类、包括母乳,是宝宝良好的钙、优质蛋白的来源,所以保持奶量对孩子来说是很有必要的。

需要注意的是,7-9个月,孩子要学习用杯子喝水喝奶。8个月以后,可以用手吃一些手指食物,让孩子用手抓着自己吃,训练孩子手、眼、大脑的协调能力。



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