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怎样增强宝宝免疫力,来看看这些方面!

育儿经验 tuiyx 2019-12-25 32 次浏览 0个喜欢


怎样增强宝宝免疫力,来看看这些方面!


医学上所说的免疫力,或者说我们日常生活中常说的“抵抗力”,是指人体免疫系统进行自我保护的一种能力,免疫系统是一个由许多环节共同发挥作用的综合系统,影响因素复杂,不是说吃点啥药物或食物就能改善这个系统的。

人的免疫力有一部分是与生俱来的,不同宝宝有不同的体质,有的宝宝就是免疫力强,这些羡慕不来(其实免疫力过强也是问题,过敏性体质就是免疫力过强)但是,另外一部分免疫力则需要经过后天不断完善、成熟。所以用科学的、综合的方法,是有助于提升宝宝免疫力的。

一、坚持母乳喂养

目前已经有非常多的研究资料证明,坚持母乳喂养,对提升宝宝免疫力帮助很大。这是母乳喂养相比配方奶喂养的一个非常大的优势。

二、全面接种疫苗

疫苗接种是增强宝宝免疫力最安全有效的方法之一。接种的疫苗越全面,孩子得到的保护就越广泛。

三、均衡全面的饮食

宝宝偏食,营养不均衡会造成免疫力下降。但是也要注意不要过度喂养,婴幼儿消化吸收功能尚未健全。若吃得过饱,会使消化功能紊乱,人体又要调整,免疫力也会受到影响。

四、规律的生活习惯

耐心帮宝宝形成良好的生活规律,让生物钟有节奏地转动。每天的饮食、睡眠、游戏和活动,应有一定的规律。

五、注意个人卫生,特别是勤洗手

这样会减少病原体(病毒、细菌等等微生物)进入体内,以免增加宝宝免疫的负担。

六、适当运动

每天进行适当的运动不仅有助于增强抵抗力,还能增加宝宝的胃口解决吃饭难的问题。可根据宝宝的月龄和体质情况,选择宝宝乐于接受的活动内容

七、良好的生活环境

宝宝的居室是最重要的生活环境。居室的卫生条件如何,直接影响宝宝免疫功能的形成与发展。保证卫生清洁,但要注意,也不要过于洁癖,特别是不需要经常用消毒液来消毒。过于“无菌”的环境,宝宝免疫能力会缺乏锻炼。



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怎样增强宝宝免疫力,来看看这些方面! 医学上所说的免疫力,或者说我们日常生活中常说的“抵抗力”,是指人体免疫系统进行自我保护的一种能力,免疫系统是一个由许多环节共同发挥作用的综合系统,影响因素复杂,不是说吃点啥药物或食物就能改善这个系统的。人的免疫力有一部分是与生俱来的,不同宝宝有不同的体质,有的宝宝就是免疫力强,这些羡慕不来(其实免疫力过强也是问题,过敏性体质就是免疫力过强)但是,另外一部分免疫力则需要经过后天不断完善、成熟。所以用科学的、综合的方法,是有助于提升宝宝免疫力的。一、坚持母乳喂养目前已经有非常多的研究资料证明,坚持母<!--autointro-->

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