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怎样给宝宝一个舒适的睡眠条件?

宝妈知道 tuiyx 2019-12-26 22 次浏览 0个喜欢


怎样给宝宝一个舒适的睡眠条件?


说到宝宝的睡眠,其实令许多新手宝妈们很是头疼,宝宝总是爱玩,到了睡觉的时间却总是不睡,那么为了能让宝宝能更好的睡觉,宝妈们可以说是费尽了心思,其实,宝宝的睡眠是需要妈妈给宝宝提供一个良好、安静、舒适的睡眠环境,除了尿布湿了、被子过厚、室温过高、衣服太紧、晚饭过饱等让宝宝感到不适的因素外,让宝宝养成按时上床睡觉的良好的睡眠习惯。那么接下来我们就一起看看,哪些因素会影响宝宝的良好睡眠吧!

1、要保证按时睡眠,宝宝不像成人,他们没有累的感觉;

2、全家尽量统一时间就寝,妈妈即使需要熬夜,也尽量小声;

3、不要开灯睡觉,这特别不好,对宝宝的神经有影响,自然也影响睡眠;

4、 宝宝睡觉前,让宝宝静下心来,不要玩得太过兴奋。入睡前看的电视或听的故事使他过度兴奋、紧张,入睡后大脑仍处于兴奋状态,容易导致睡眠不安。

好了,就介绍到了这里,宝妈们有学到新知识了吗? 更多内容请关注 新育儿 (http://www.xinyuer.cn/)。



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