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关于孩子身体长高家长务必知道的几个事!

育儿经验 tuiyx 2019-12-09 58 次浏览 0个喜欢


关于孩子身体长高家长务必知道的几个事!


如今,孩子长高是每一个家长最关心的话题。身高一部分看遗传,一部分看后天。既然遗传的改变不了,那么怎样通过后天的努力来让孩子尽量长高呢?

有关权威专家,中华儿科学会副主任委员、全国儿科内分泌遗传代谢病学组组长、湖北省儿科学会主任委员、同济医院儿科主任罗小平教授将送出4大长高法宝!

一、从孕期开始关注孩子身高

其一、我们需要了解,孩子的生长发育不是匀速的,在不同阶段有不同特点。整个生长发育分几个阶段,出生前是胎儿,出生后28天以内是新生儿,28天到1岁为婴儿期,1岁到3岁是幼儿期,3岁到6岁是学龄前儿童,接着是7岁到青春期开始(男孩11岁左右,女孩10岁左右),然后女孩子14-16岁、男孩子16-17岁,青春发育期基本上就结束了。

我们要在不同的时间点关注孩子的生长发育。对于体重小于2500克的低出生体重儿。这些孩子出生后4到6个月会有一个追赶生长的过程,一般2岁半时80%以上能追上正常孩子。

二、持续监测孩子生长发育

其二、孩子的生长发育是有规律的。出生后第一年生长速度最快,可增长25厘米;第二年可增长10厘米,3岁到青春期这个阶段比较平稳,每年大约增长5至7厘米。等到了青春期又是生长加速期,但由于有性激素的参与,儿童在增高的同时骨成熟也加快,一旦骨骺闭合,身高增长停止。

三、睡眠充足、多运动

其三、孩子的生长发育除了先天的遗传因素、人体内分泌的调节作用外,还有后天营养及环境因素等。其中遗传因素占70%,而环境条件决定了生长发育的速度及可能达到的程度。

睡眠是否充足是影响孩子身高非常关键的因素,因为促进人体长高的生长激素,在一天中是呈脉冲式分泌,不是平均分泌的。如孩子晚上8点睡觉,到晚上10点进入深睡眠时,分泌值达到高峰,几乎占到一天分泌量的一半;早上五六点孩子快睡醒时,是生长激素分泌的另一个高峰。

四、不要随便使用补品和增高产品

此外,除了身高、体重和第二性征外,判断评价孩子生长过程的一个重要标准就是骨龄。人长高的关键在于长骨的增长。当骨骺线闭合后,即相邻的两个长骨“粘”在一起后,大多数人就不会再长高了。

一般来说,女孩骨龄超过15岁,男孩骨龄超过17岁,骨骺线就已闭合,所以治疗需在骨骺闭合前进行。



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