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关于孩子睡眠的这些常见问题,你是否遇到过?

宝妈知道 8090tx 2019-12-12 23 次浏览 0个喜欢


关于孩子睡眠的这些常见问题,你是否遇到过?


健康的身体,很大原因是来源于充足的睡眠。这对于宝宝来说便更加重要了,时刻可能影响这孩子的发育,所以家长们要特别注意孩子的睡眠问题,而且还要养成良好的睡眠习惯!说到睡眠,宝妈们可能更加关注宝宝夜里的睡眠情况,但是许多妈妈们发现,孩子睡觉问题很多,总是不能踏实的睡下来,不是哭闹就是哄了很久还是在玩等等问题,今天我们就一起来看看下面这些孩子睡觉时的常见问题吧!

把宝宝放在床上就哭怎么办?

有妈妈反应宝宝一放在床上就烦躁、哭闹,这很正常,但是大多数的宝宝,几分钟后就自己安静下来了,如果持续哭闹,宝妈就要给一些安抚,让他安静下来。如果是把他放下一会儿就醒来了,可以排除一下是不是尿湿了、饿了或者不舒服了,然后就是保持耐心和自我冷静,试着让宝宝自己再次入睡,或者轻轻拍拍宝宝,让他入睡。

但是要记住的是,宝宝通常在浅睡眠状态的时候,会有些小动作,表现的不安稳,比如手脚抽动、微笑、吸吮等,可能被误以为醒了或者饿了,这里建议等一会儿,观察几分钟,看看他是不是能自行入睡。

为什么宝宝突然不小睡了?

如果宝宝平时小睡很好,有一天突然不睡了,可以看看他的精神状态如何,是不是表现的易怒、烦躁、易哭闹,如果是这样,可能就是过度疲劳导致的难以入睡,带宝宝到安静的环境下,听听音乐,让宝宝放松下来,还要注意下次小睡时间一定要提前,避免再出现类似问题。

对于大一些的孩子来说,坚持睡眠时间表就有了更大的挑战,虽然很多孩子会需要小睡,可是为了玩儿更多时间,还是不想去睡觉,这个时候也不用强迫孩子马上去,可以给他一些安静的游戏玩,或者看看书,可能一会儿他就睡着了,即使不睡,安静下来也算一种休息。

宝宝必须坐在车上才肯睡,可以吗?

有些妈妈为了解决宝宝的小睡问题,甚至开车带他们去兜圈,还有些妈妈使用婴儿车,这些方法有时候确实有效,而且有些妈妈还很喜欢,因为把车停靠在路边后,妈妈就有时间做自己的事儿了。

但是车上的睡眠质量要比床上的睡眠质量差,无法进入深睡眠状态,所以还是尽量培养孩子床上小睡的习惯更好一些。如果实在改变不了,而且确定这种方式不会影响宝宝晚上的入睡问题,这样睡就睡吧,毕竟有得睡总比没得睡好。

我的宝宝每次只睡45分钟,这样可以吗?

每个宝宝的午睡时间不同,每次小睡时间够不够,可以根据醒后的状态来判断,如果醒后精神很好,不哭不闹,那就按照他自己的方式就好了,每天2-3次的45分钟也足够恢复体力了。如果醒来后烦躁、哭闹,玩儿的时候很容易发脾气,那么就试着延长一下睡眠时间,可以轻轻拍拍他,用嘘声或者给他安抚奶嘴(如果他需要)等方式,帮助他再次入睡。

白天小睡会不会影响晚上的睡眠?

其实,白天小睡休息好了,晚上更容易入睡,而那些极度疲劳的孩子,却更难哄,更不容易进入睡眠状态。如果感觉小睡影响了晚上的睡眠时间,那就将下午的小睡时间提前,早一些叫醒孩子,这样他们有了更长的活跃时间,晚上入睡起来会更容易。

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