• 如果您是新手宝妈,逛【新育儿】就对了,这一切都不难~

白天的“小睡”对宝宝有多重要?

宝妈知道 tuiyx 2019-12-12 114 次浏览 0个喜欢


白天的“小睡”对宝宝有多重要?


健康的身体,很大原因是来源于充足的睡眠。

说到睡眠,宝妈们可能更加关注宝宝夜里的睡眠情况,而对于白天的“小睡”,有育儿网站曾调研过,大概80%的妈妈认为不太重要,甚至认为:越少越好,这样晚上才能睡得更香。难道真的是这样吗?我们下面来看看下面这些内容吧!

小睡原来如此重要

小睡,一个短暂的睡眠过程,短的也许只有几十分钟,长的最多也就两三个小时,看上去不算什么,但对于小宝宝的健康发育来说很关键。白天获得一定的小睡,可以让宝宝一天都保持足够的敏感性和良好的学习能力。

没有按时小睡的宝宝,往往情绪会变得很糟糕,易怒、挑剔、哭闹不易哄,在这种情况下,学习新技能?肯定没戏!即便到了晚上,由于白天睡眠不足、过度疲劳,入睡也变得更加困难,就像我们成人看小说,如果看得太晚,眼睛虽然已经疼得难受了,却还是硬撑着,难以入睡。可见,那种白天睡得少,晚上才能睡得好的说法有多么不靠谱。

宝宝白天适当的小睡,才能保证每天足够的睡眠,这对于他们生理、心理方面的发展,都具有一定的积极作用。另外,对于宝爸宝妈来说,还能充分利用这个时间,好好休息、放松自己,或者整理一下家务。总之,小睡对于孩子和家长来说,都很重要。

不同年龄的午睡时间不同

既然小睡对宝宝来说如此重要,那白天到底应该小睡几次?一次睡多长时间呢?其实,小编认为,这些问题是没有固定答案的,为什么这么重要的事情,却没有固定答案? 这是因为,在不同年龄段的宝宝,白天需要的小睡时间不同,而且对于不同的宝宝来说,即便年龄段相同,每次的小睡时间也相差甚远。因此,小睡次数、一次小睡的时间,最终还应取决于孩子的年龄和他本人的需要。

好啦,看了这些,宝妈们~ 这下你们应该知道白天的“小睡”对宝宝又多么重要了吧! 就介绍到这里了,更多内容请关注 新育儿 【http://www.xinyuer.cn/】。



好啦,本次内容就介绍到这里了,更多育儿相关知识请关注 新育儿 吧 !
白天的“小睡”对宝宝有多重要? 健康的身体,很大原因是来源于充足的睡眠。说到睡眠,宝妈们可能更加关注宝宝夜里的睡眠情况,而对于白天的“小睡”,有育儿网站曾调研过,大概80%的妈妈认为不太重要,甚至认为:越少越好,这样晚上才能睡得更香。难道真的是这样吗?我们下面来看看下面这些内容吧!小睡原来如此重要小睡,一个短暂的睡眠过程,短的也许只有几十分钟,长的最多也就两三个小时,看上去不算什么,但对于小宝宝的健康发育来说很关键。白天获得一定的小睡,可以让宝宝一天都保持足够的敏感性和良好的学习能力。没有按时小睡的宝宝,往往情绪会变得很糟糕,<!--autointro-->

已有 114 位网友参与,快来吐槽:

发表评论

验证码