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吃糖过多危害大,怎么控制孩子吃糖?

育儿经验 uuwangzi 2019-10-17 77 次浏览 0个喜欢



吃糖过多危害大,怎么控制孩子吃糖?


随着现在的生活条件越来越好,只要孩子有需求,家长们都会尽量的满足孩子!随着大家对饮食的要求越来越高,现在的饮食种类是多种多样的,其中好吃又好看的糖果就是孩子的最爱!但是医学家们却提出,过量的摄入糖分对孩子的影响是非常大的,如果家长们没有注意控制,不仅对孩子的牙齿会带来伤害,还有可能给孩子的生长发育带来严重的影响!所以家长们一定要注意控制孩子吃糖了!不过现在的孩子都是小皇帝,家长们不给吃就哭闹,真的是让家长们苦恼不已!那么到底怎样合理的控制孩子的吃糖问题呢? 下面我们来看看~


吃糖过多危害大,怎么控制孩子吃糖?


怎么控制孩子吃糖?

首先要给大家说明的一点就是,控制孩子吃糖并不是完全不让孩子吃糖,安全不让孩子吃糖可能让孩子不好接受!另外适量的让孩子吃一点糖对孩子也是有一定好处的,所以家长们只要控制好孩子吃糖的数量以及孩子吃糖的时间,就不会有什么问题。我们来看看下面的方法。

1、注意控制孩子吃糖的时间:

如果孩子在不恰当的时间里面吃糖,对孩子的影响可是非常大的,所以大家一定要注意控制孩子吃糖的时间了~具体的时间就是,饱餐后、吃饭前2小时内、睡觉前!这些时间点里面家长们应该保持一个比较强硬的态度,说不能吃就不能吃,不管孩子如何哭闹,家长们都不能够心软,在孩子冷静下来以后,家长们在给予一定的安慰和沟通,告诉孩子不让他们吃糖的原因,让孩子有一个这种概念,这样才能够避免孩子以后一直提出无理的要求!


吃糖过多危害大,怎么控制孩子吃糖?


2、可以和孩子做一个约定:

强制的不让孩子吃糖肯定是不可以的,家长们可以和孩子做一个约定,比如说一天可以吃一颗糖,如果表现好,还能够增加一颗糖,但是绝对不能超过两颗,而且只能在固定的时间点里面吃糖,如果孩子表现的不好,对人没有礼貌等情况,就扣掉孩子一颗糖,这样既能够培养孩子的责任感,又能够满足孩子吃糖的愿望,是家长们比较好的一种方式了!

3、避免与许多爱吃糖或者经常出现吃糖的场合:

其实许多家长发现,孩子是不可能天生就知道糖是什么东西的,因为孩子都是爱学爱模仿的,你看到他在吃这个东西,那么你就会觉得这个肯定好吃,慢慢的随着“想”就发展成了“爱”,这便和人们吃甜食和辣食是一个道理,如果孩子从小没有养成爱吃甜食或糖的习惯,那么他便不会对糖这么“爱不释手”了,这个请家长们都注意,从小培养,是非常重要的一环!

总结:这些方法都能够很好的控制孩子对糖的摄入,家长们一定要提前和家里人沟通好,在面对孩子哭闹的时候一定不能心软,在孩子吃完糖果以后,一定要注意给孩子刷牙,这样才能够最大程度的保证孩子的健康!



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