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孩子长高的两个黄金时期!

育儿经验 8090tx 2019-10-22 52 次浏览 0个喜欢


孩子长高的两个黄金时期!


家长们聚在一起,讨论的话题无非就是孩子的成绩和长高问题。其实,孩子是不是晚长,不是家长们自己能判断出来的,如果因为家长报有这种心态,而不采取行动,让孩子错过了长高的黄金时期,再补救就来不及了!

孩子成长的过程中,会有两个长高的“黄金期”。

第一个黄金期

就是咱们说的“一天一个样”的学龄前期,3-6岁是儿童生长发育的重要时期,也是孩子长高的基础阶段。补钙对孩子今后的成长发育非常重要!

这个年龄段的孩子,大多都有偏食、厌食的坏习惯,存在钙质摄入量严重不足的现象,这都会影响到孩子骨骼中的钙质储备,导致孩子个头矮小、发育期身高增幅变小。

所以,家长需要多多关注孩子的饮食问题,另外还可以看看孩子是不是由于缺钙而导致,及时发现问题,及时“对症下药”~

第二个黄金期

就是青春期,也就是我们常说的“转骨期”,通常是8-14岁这个发育阶段,大多数孩子身高会有一次突增。

能否抓住孩子的长高黄金期,与营养、睡眠、运动、情绪等是密切相关的。而其中营养是最为基础的因素。

膳食平衡,不偏食挑食才能给身体成长加满油。如果对孩子食物摄入不讲求营养的话,细胞发育得不到应有的能量,长个也无法如期进行。

所以,这个段的孩子,家长需要多多给孩子提供营养的补给,另外也需要多告诉孩子,运动是身体健康之本,多运动有助于体格的良好发育,对长高益处多多!




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