• 如果您是新手宝妈,逛【新育儿】就对了,这一切都不难~

对宝宝睡眠有大影响的几种情况!宝妈来看。

育儿经验 8090tx 2019-10-16 74 次浏览 0个喜欢


对宝宝睡眠有大影响的几种情况!宝妈来看。


许多宝妈发现,孩子的睡眠一直都不好,睡眠的时间也不稳定,入睡很困难,但这些原因真的是孩子自身的问题吗? 其实不然,我们经过对许多宝妈的随访发现,孩子的睡眠不好,主要其实还是因为家长的问题导致的,不信? 我们一起来看看,你是否有这样的情况在做:

进行大的活动以致睡前太兴奋

睡前逗宝宝玩,或环境过于吵闹,使ta一直保持情绪亢奋的状态。

小月龄宝宝不具备屏蔽与睡眠无关信息的能力,即使ta很困了,依然会“被迫”醒着,这样就会出现入睡困难、长时间哭闹,或者睡着了也容易频繁醒来。

熬夜错过睡眠时间

宝宝入睡时间过晚,10点、11点,有的宝宝甚至是12点以后才睡。

宝宝晚入睡一般是受到夜猫子父母的影响,或者职场父母下班时间晚,喜欢晚上时间和孩子互动,都会影响宝宝的生物钟。

值得一提的是,新生宝宝3个月左右体内褪黑素(调整人体昼夜节律的激素)分泌就与成人相近,在这个时候他们睡眠开始昼夜分明,家长可以此时开始培养宝宝健康的睡眠习惯。

夜里喝奶的习惯

宝宝夜醒时,很多妈妈会下意识直接塞奶接觉。

宝宝夜醒的原因有很多,肠胀气、屎尿、冷热变化等原因都可能使宝宝醒来。

而妈妈夜奶不仅不能解决问题,反而会使宝宝将半夜醒来和喂奶这件事关联起来,多次重复有可能造成恶性循环,从而陷入频繁夜奶的困境。

安抚方式的错误

宝宝夜间半睡半醒,有动静时,家长立刻主动安抚宝宝。

其实宝宝在睡眠周期交替时,会有一个短暂的半清醒期,ta会出现一系列动作。

比如抓脸、翻身、哭泣,甚至睁开眼睛、坐起来、站起来,这时候妈妈去抱起宝宝安抚、喂奶,反而会让宝宝彻底清醒,失去了学习自主接觉的机会。

总结,孩子的良好睡眠,是身体健康成长与预防的重要保障,它需要养成一种良好的习惯,那么习惯养成之前,需要家长有正确的对待方式,请赶紧改变以上的方式吧,让孩子的睡眠更有规律吧~



好啦,本次内容就介绍到这里了,更多育儿相关知识请关注 新育儿 吧 !
对宝宝睡眠有大影响的几种情况!宝妈来看。 许多宝妈发现,孩子的睡眠一直都不好,睡眠的时间也不稳定,入睡很困难,但这些原因真的是孩子自身的问题吗? 其实不然,我们经过对许多宝妈的随访发现,孩子的睡眠不好,主要其实还是因为家长的问题导致的,不信? 我们一起来看看,你是否有这样的情况在做:进行大的活动以致睡前太兴奋睡前逗宝宝玩,或环境过于吵闹,使ta一直保持情绪亢奋的状态。小月龄宝宝不具备屏蔽与睡眠无关信息的能力,即使ta很困了,依然会“被迫”醒着,这样就会出现入睡困难、长时间哭闹,或者睡着了也容易频繁醒来。熬夜错过睡眠时间宝宝入睡时间过晚,<!--autointro-->

已有 74 位网友参与,快来吐槽:

发表评论

验证码