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关于宝宝吃牛油果,家长该知道这些事!

宝妈知道 uuwangzi 2019-09-22 48 次浏览 0个喜欢


关于宝宝吃牛油果,家长该知道这些事!


牛油果是一种含有大量纤维的水果,对治疗便秘效果极佳。牛油果营养价值很高、是水果中能量最高的一种,宝宝吃了有很大好处。来看看怎么给宝宝吃牛油果吧~

宝宝怎么吃牛油果

1、直接食用:牛油果本身味道非常清淡,大部分宝宝会非常喜欢它的清香,可以直接食用。对于满6个月以后的宝宝,可以把牛油果剥下皮,用勺子压成果泥,直接喂给宝宝吃。刚开始尝试时,少量即可。随着月龄增大,宝宝一次摄入的牛油果量可以增加。

2、牛油果配馒头:把牛油果当作果酱涂抹在馒头上,虽然我们常见的吃法是牛油果涂抹在面包上,但面包中含有添加剂,不太适合年幼的宝宝,所以馒头是一个不错的选择。

3、牛油果水果沙拉:要准备的食材有,牛油果,蒸熟的梨,香蕉及全脂酸奶。(下页:宝宝吃牛油果的4大好处)

宝宝吃牛油果的好处

1、润肠通便

牛油果中含有大量的不可溶纤维,能够加快人体消化,促进肠道蠕动,清除堆积在体内的残留物,润肠通便效果极佳,适合经常便秘的宝宝食用。

2、预防贫血

牛油果所含铁、钾等矿物质含量,也比其它水果高1~2倍,在防治贫血症方面具有重要价值,适合小宝宝食用。

3、促进宝宝生长发育

牛油果含多种维生素、多种矿质元素食用植物纤维等,营养元素很丰富全面,能补益宝宝身体,促进宝宝生长发育。

4、滋养宝宝头发

牛油果中含有大约30%的油酸,油酸属于珍贵的植物性油脂,能够帮助宝宝改善干枯毛躁的头发,让小儿头发恢复润泽健康状态。特别适合头发干枯宝宝食用。


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关于宝宝吃牛油果,家长该知道这些事! 牛油果是一种含有大量纤维的水果,对治疗便秘效果极佳。牛油果营养价值很高、是水果中能量最高的一种,宝宝吃了有很大好处。来看看怎么给宝宝吃牛油果吧~宝宝怎么吃牛油果1、直接食用:牛油果本身味道非常清淡,大部分宝宝会非常喜欢它的清香,可以直接食用。对于满6个月以后的宝宝,可以把牛油果剥下皮,用勺子压成果泥,直接喂给宝宝吃。刚开始尝试时,少量即可。随着月龄增大,宝宝一次摄入的牛油果量可以增加。2、牛油果配馒头:把牛油果当作果酱涂抹在馒头上,虽然我们常见的吃法是牛油果涂抹在面包上,但面包中含有添加剂,不太<!--autointro-->

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