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宝宝米粉如何挑,看完这里就很清楚了!

宝妈知道 uuwangzi 2019-08-09 47 次浏览 0个喜欢


宝宝米粉如何挑,看完这里就很清楚了!


随着宝宝的成长,对于纯母乳喂养的孩子来说,许多宝妈会发现,孩子总是有种吃不饱的情况,是的,对于满6个月的宝宝来说,头等大事可能就是辅食添加了!

富含铁元素的婴儿配方米粉,是最常见的宝宝辅食,很多家长认为它冲泡简单、即做即吃,非常方便快捷,但大家可别小看了米粉哦,挑选、冲泡米粉可是有学问的!

宝宝米粉怎么挑,笔者认为,坚持几个原则就可以了。

一、选择含铁量高的


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宝宝到了6个月左右,从妈妈体内获得的铁就基本消耗完了,单纯从母乳中获取铁元素并不能满足他的日常所需,所以在选择宝宝米粉的时候需要格外关注铁元素的含量。

目前市面上销售的成品宝宝米粉,虽然大多强化了铁,但含铁量参差不齐。

根据国家对宝宝米粉中含铁量制定的标准,《GB10769-2010婴幼儿谷类辅助食品》中规定:每100千焦米粉需含0.25~0.50毫克铁。

所以家长在给宝宝选米粉时,要注意查看包装上的营养成分表,尽量选择含铁量高的,这样补铁效果更好。

二、选择原料单一的米粉


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对于刚开始吃辅食的宝宝来说,建议家长选择原料单一的米粉,比如只以大米为原料的米粉,而不要选含有多种原料的混合米粉。

比如大米麦片混合粉、蔬果米粉、肉泥米粉等,否则如果出现食物过敏或者其他不适,就不好判断到底是哪种成分引起的了。

另外,市面上除了大米为原料的米粉,还有以小米、糙米、燕麦等为原料的婴儿谷物粉。

从营养方面来说,它们各有特点,但差异并不是特别大。由于小麦、燕麦等谷物比大米容易引起过敏,所以建议家长还是优先考虑给宝宝尝试大米米粉。

三、最好选原味


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给宝宝吃的米粉最好选择原味的,不要选择加了糖、盐等调味剂的米粉,更不要选草莓味、香蕉味等水果味的米粉。

虽然米粉加了糖和各种香味剂之后可能宝宝会更喜欢吃,但如果他习惯了吃甜而香的东西,以后就可能不愿意接受味道淡或没有味道的食物了。

这样容易导致宝宝挑食、偏食,而且不必要的糖分在无形中增加了他得蛀牙、超重的风险。

因此我们还是尽量选择味道清淡的米粉,配料表上最好不要有白砂糖、葡萄糖浆、麦芽糖等糖类,也不要选咸味的米粉。

总而言之,选择米糊作为宝宝最初的辅食,是非常不错的,既能满足孩子营养的补充,孩子也能很容易的接受与爱上它。选择米糊,请遵循以上原则,给孩子安全放心的补充!


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