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宝宝不睡觉,经历太充沛怎么办?

育儿经验 tianping 2019-08-05 47 次浏览 0个喜欢


宝宝不睡觉,经历太充沛怎么办?


孩子爱玩不睡觉,是家长的一大心头事,使孩子养成一个好的作息和睡眠习惯,将影响孩子的身体素质。

宝妈在喂奶的时候说不定都能睡着,而孩子却始终不睡觉让宝妈们头疼。

孩子现在养成不好的睡眠习惯,其实和大人的溺爱是分不开的。

那么作为宝妈该怎么应对?

也许以下的方式,你还没发现,可以很好的培养按时睡觉、培养孩子生物钟的方法:

一、

孩子在月子里哭闹,父母不要太溺爱孩子,哭一会没事的。

父母不要急于去抱孩子并且哄孩子,如果一直都用这样方式的哄孩子。

如果以后不能满足孩子的要求,孩子就会不习惯。

二、

父母要培养孩子睡眠的生物钟。

白天睡几次,临近夜晚的时候最好不要让孩子再睡,否则孩子晚上很难入睡。

三、

规定孩子睡觉的时间,父母可以陪孩子躺床上,给孩子讲故事,最好不要讲恐怖的故事。

四、

父母陪伴孩子睡觉,可以搂抱着孩子,给孩子哼唱一些儿歌。

五、

父母要为孩子提供一个安静舒适的睡眠环境。

六、

宝妈在怀孕的时候就要养成早睡早起的好习惯,胎儿的生物钟和宝妈的睡眠生物钟是一样的。

孩子好的睡眠和作息时间习惯与大人的培养分不开,正确调整大人的作息习惯或直接影响孩子,所以请各位家长放下手中的电子产品,从自己开始做起!


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