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夏季给孩子补锌的妙招,宝妈来看!

宝妈知道 uuwangzi 2019-08-03 55 次浏览 0个喜欢


夏季给孩子补锌的妙招,宝妈来看!


夏季来临,孩子补锌的需求日益增加,以下是给孩子补锌的一些方法,请收纳~


夏日补锌诀窍:先改善宝宝的饮食

发现宝宝有缺锌现象,就一定要及时补充,几个适合宝宝的补锌食谱:

牡蛎瘦肉粥:

食材:

牡蛎、瘦肉、葱花、大米等。

做法:

1、牡蛎、瘦肉洗净切碎,放入油锅炒熟;

2、大米加入适量水煮熟,加入牡蛎和瘦肉;

3、撒上适量葱花出锅,适当放凉后即可食用。

炒猪肝:

食材:

猪肝、黄瓜、胡萝卜、青椒等。

做法:

1、猪肝洗净切片,加入料酒、酱油腌15分钟。

2、胡萝卜、葱姜蒜切片、黄瓜切成细条。

3、胡萝卜加入葱姜蒜炒熟,加入猪肝大火翻炒3分钟。

4、放入切好的黄瓜条,适量调味即可出锅。

生蚝煎蛋:

食材:

生蚝、鸡蛋、葱等。

做法:

1、取出生蚝肉,洗净撒上少许盐备用。

2、打两个鸡蛋,加入胡椒粉、盐、葱搅拌均匀。

3、生蚝放油锅煎至变色,倒入鸡蛋。

4、翻转锅体,让鸡蛋受热均匀。

5、鸡蛋煎至金黄熟透后即可出锅。

情况严重,可适当使用补锌剂

而除了食补,妈妈们还可以使用锌片,它能更直接有效的补充孩子体内所需的锌元素,效果往往也立竿见影。不过在选择补锌产品的时候,还要注意以下几点:

①、一定要选择有蓝帽子认证的产品,安全性更高一些。

②、钙铁锌会互相冲突,影响吸收,所以不建议买可以同时补的产品。

③、不建议给不足6个月的宝宝吃锌片,这么大的宝宝可以通过母乳来补锌。

④、建议选择天然转化的生物蛋白锌的产品,这类锌对宝宝肠胃刺激小,吸收率高。

⑤、片剂口感比液体锌口感好,宝宝更容易接受,所以如果宝宝比较大可以选择片剂。

夏天对于孩子来说是生病概率的最高发季节,作为父母一定要多花时间关心和关注孩子的衣食住行,加以保障孩子在任何情况下都不出问题。


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夏季给孩子补锌的妙招,宝妈来看! 夏季来临,孩子补锌的需求日益增加,以下是给孩子补锌的一些方法,请收纳~夏日补锌诀窍:先改善宝宝的饮食发现宝宝有缺锌现象,就一定要及时补充,几个适合宝宝的补锌食谱:牡蛎瘦肉粥:食材:牡蛎、瘦肉、葱花、大米等。做法:1、牡蛎、瘦肉洗净切碎,放入油锅炒熟;2、大米加入适量水煮熟,加入牡蛎和瘦肉;3、撒上适量葱花出锅,适当放凉后即可食用。炒猪肝:食材:猪肝、黄瓜、胡萝卜、青椒等。做法:1、猪肝洗净切片,加入料酒、酱油腌15分钟。2、胡萝卜、葱姜蒜切片、黄瓜切成细条。3、胡萝卜加入葱姜蒜炒熟,加入猪肝大火<!--autointro-->

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