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孩子需要补充的水量,你真的知道吗?

宝妈知道 8090tx 2019-08-15 61 次浏览 0个喜欢


孩子需要补充的水量,你真的知道吗?


孩子除了每天需要补充足够的营养外,更重要的是还需要补充足够的水,因为水对人体的作用是巨大的。

日常生活中我们是离不开水的,水占我们体重的百分之七十,可以说是我们的身体很大程度上都是水,水对我们的重要性是不言而喻的,喝水更是我们一天中必须要做的事情,所以,喝水是维持生命体新陈代谢的重要一环。

英国《每日邮报》曾报道:以数百名大学生为研究对象,询问他们在考试前是否喝过水。结果发现,喝过水的人,成绩比没喝过的会提高10%。

试验者认为,有了充足的水分后,脑细胞之间的信息交流会更加通畅。

孩子每天的喝水标准是多少?

新生宝宝需水量:每千克体重需要150ml,举个例子,如果宝宝体重5千克,即宝宝每天的需水量为750ml;

1、1~12个月宝宝需水量:每千克体重需要110ml,举个例子,如果宝宝体重10千克,即宝宝每天的需水量为1100ml;

2、12~36个月宝宝需水量:每千克体重需要100ml~110ml,举个例子,如果宝宝体重15千克,即宝宝每天的需水量为1500ml~1650ml;

3、3~13岁孩子需水量:男孩每天的需水量为1500~1800ml,女孩为1200~1600ml;

4、13岁及以上孩子需水量:男孩每天的需水量为2000~2500ml,女孩则是1500~1700ml。

孩子摄取足够的水分很重要,水主要在小肠吸收,进入人体后,水分主要用于补充细胞内液和细胞外液,参与人体各种生理活动,如果水分不足,容易发生水、电解质代谢紊乱和代谢性酸中毒。


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