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10个思考维度帮助孩子培养“耐挫力”!

育儿经验 admin 2019-06-03 81 次浏览 1个喜欢


10个思考维度帮助孩子培养“耐挫力”!


所谓耐挫力,是指当个体遇到挫折时,能积极自主地摆脱困境并使其心理和行为免于失常的能力。它是我们社会化过程中必不可少的一种能力。我们被一句话洗脑多年——“穷人的孩子早当家”。仿佛多吃苦的孩子就一定耐挫力强,可是我们可能忽略了,大部分能“早当家”的孩子,都有一个难能可贵的品质,就是知道如何“苦中作乐”。


10个维度面对挫折


真正耐挫力强的孩子,其实并没有把这些事儿当成挫折,而是懂得巧妙转移。这才是父母最应该引导孩子掌握的。


维度1:帮孩子学会用“思考”来面对挫折


让孩子自己思考。比如先给孩子一个拥抱,然后说:“妈妈知道你难受,但是现在模型坏了,我们能怎么办呢?”给孩子思考的时间,让他自己想办法去面对这个挫折。


还可以接着问:“修好后,我们可不可以想出什么办法,让这个模型更好地被保护呢?”让孩子成为思考者,挫折就成了意义非凡的教育契机。


维度2:及时响应孩子的不良情绪


当孩子非常愤怒的时候,你一定要第一时间让他知道你很清楚他的感受。蹲下,然后和他说“爸爸/妈妈知道你很难受”。这绝对不是一句空话,它能够很大程度拉近你和孩子之间的距离,并且明白无误地让孩子知道你能够感受到他的不愉快。


维度3:镜像反馈


除了情感上的反馈,你可以镜像反馈他的语言。比如孩子和你说,“***故意把我的模型弄坏了”。


这个时候你可以反馈或者重复他的语言,但是需要注意,说的时候把“故意”去掉,这样说:“模型被弄坏了,你是不是很不高兴?”


孩子通过这样相似的反馈,就会懂得是什么事件导致了什么情感结果。


维度4:到孩子的困境中去和他对话


其实很多父母真的不知道什么是“交流”。交流指的是有来有回,而不是武断主导地去讲一些你自己认为正确的话。


特别是面对挫折的时候,千万不要说“这没事,我们不怕”这类的话,而应该用开放式的提问让孩子转移“挫折”。比如“我们还能怎么办”“怎样可以让我们好受一些”“我能不能给你一个抱抱”,设身处地和孩子一起思考。


10个思考维度帮助孩子培养“耐挫力”!


维度5:赋予挫折一些想象游戏


想象式的游戏。孩子不愿意自己去修复模型,嚷嚷着要你再买一个。你就可以让孩子想象:如果我们自己的身体生病了,会是什么感受?现在模型坏了,就和模型生病一样,我们怎么做可以让模型高兴起来呢?通过这种想象的引导,孩子就会从“生气”转移到如何“解决”这个挫折上面。


维度6:一起面对挫折


这里的关键词是“一起”。很多时候,孩子需要一个人陪他一同面对挫折,一同修复感受。大人要告诉孩子,其实小时候也经历过很多类似的事情,现在愿意陪他一同面对。


比如一同去对他的同伴说,模型被弄坏很难过;一同来修复模型;一同面对愤怒恼火的情绪。当你和孩子一同去解决,孩子的耐挫力就真正得到提升。


10个思考维度帮助孩子培养“耐挫力”!


维度7:用丰富的语言对孩子说话


当孩子因为挫折钻进死胡同的时候,不要用贫乏的语言简单地要求他,而应该用尽可能丰富的话语帮助他走出来。


比如孩子摔着玩具反复嘟囔“再也修不好了!我讨厌他!”这个时候你可以用丰富的语言去回应孩子。比如“宝宝,你认为再修好很难是吗?”“玩具被弄坏了你很生气吗?”通过更加丰富准确的语言,引导孩子明白挫折在哪儿,才能够让孩子明白朝着哪个方向努力就能克服这个挫折。


维度8:把挫折的事变成小幽默


幽默有时候可以是挫折教育中很重要的一项技能。如果孩子对汽车模型少了一个轮子没法行驶而愤怒,你可以接过汽车模型,假装让车跳起来,然后说:“哇!三轮跳跳车来啦!”并且把车放在孩子的身上跳,逗笑孩子。当孩子咯咯咯笑起来的时候,他再来看眼前的挫折就不再是愁容满面的样子了。


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维度9:拆解困难


将挫折拆解成一个个小问题,向孩子逐个提问,好像孩子就是解决问题的专家一样。当孩子逐个疑问各个击破的时候,自然就会产生面对挫折的自信心。



维度10:教会孩子准确表达自己


比如你想告诉孩子,当他感受到挫折,发脾气家人也不知道的时候,就可以让孩子联系自己的经历去解释。问问孩子,如果狗狗很热想喝水,它会做什么动作呀?如果狗狗高兴了又会做什么动作呢?如果狗狗口渴不把舌头伸出来,或者高兴了也不摇尾巴,别人是不是就很难懂它了?让孩子通过对熟悉认知的迁移,从挫折中有顿悟瞬间,才真正有意义。


耐挫力不是一个可以被教会的东西,但是如何转移挫折带来的痛苦是可以被教授的。我希望父母能够知道,任何人都不应该在逆境中独自前行,包括孩子。如果能够在逆境中陪伴孩子,与他一同经历,一同承担,才能让孩子变得更加强大,更加勇敢。





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10个思考维度帮助孩子培养“耐挫力”! 所谓耐挫力,是指当个体遇到挫折时,能积极自主地摆脱困境并使其心理和行为免于失常的能力。它是我们社会化过程中必不可少的一种能力。我们被一句话洗脑多年——“穷人的孩子早当家”。仿佛多吃苦的孩子就一定耐挫力强,可是我们可能忽略了,大部分能“早当家”的孩子,都有一个难能可贵的品质,就是知道如何“苦中作乐”。10个维度面对挫折真正耐挫力强的孩子,其实并没有把这些事儿当成挫折,而是懂得巧妙转移。这才是父母最应该引导孩子掌握的。维度1:帮孩子学会用“思考”来面对挫折让孩子自己思考。比如先给孩子一个拥抱,然后说<!--autointro-->

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1#访客  2019-06-05 20:30:51 回复该评论
这个内容挺好看……

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