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宝宝一睡觉就出汗很多,是身体太虚的原因?

育儿经验 admin 2019-05-03 46 次浏览 0个喜欢


宝宝一睡觉就出汗很多,是身体太虚的原因?


孩子睡觉出汗,

正常吗?



一直以来都会有很多麻麻问,宝宝一睡觉就大汗淋漓是怎么回事?


不光是小婴儿会有这个问题,很多两三岁,甚至四五岁的大孩子也会有这个问题。


是孩子身体虚吗?


有这个可能,但肯定大部分情况并不是这样。


譬如我家毛头,他打出生开始就是个汗娃娃,出汗多到我会以为他漏尿了的程度,无论给他穿得有多少,无论屋子里是不是开着空调,无论什么季节,他一觉醒来,后背一定是湿湿的,床单一定是潮潮的,枕头一定是臭烘烘的。


到了夏天的时候会格外严重,夜里去摸一下,头发湿得和淋过水一样,就算是每天洗头,依然是隔着老远就能闻到他一脑袋的汗味儿。


宝宝一睡觉就出汗很多,是身体太虚的原因?


尽管如此,他依然是妥妥的一枚健康强壮如活驴一般的熊孩子。


而且他大概是三岁之后之后,出汗的情况开始减轻,五岁之后基本和正常人一样,一夜干干爽爽的,终于不用每天给他换床单,我感到非常幸福。


不过他到现在也确实是属于出汗比较旺盛的类型,稍微热一点汗水就顺着脸往下淌,这一点随他爸爸,听说这种人皮肤会比较好一些。


而我家果妹就属于另一种情况了,明明就比哥哥胖,但是从小就很干爽,夜里睡觉就不太出汗,现在长大了,出汗更少。


如果天气热或者做运动,她会两个脸蛋憋得通红,甚至有点发紫,而头发依然是干爽的,虽然对形象比较好,但是不太容易散热,很难受,所以会非常怕热,这一点比较像我。


宝宝一睡觉就出汗很多,是身体太虚的原因?



苏轼曾经写诗幻想美人“玉肌冰骨自清凉无汗”,那是纯扯淡,真的无汗了,美人并不会清凉,多半是要中暑。


所以我觉得是不是爱出汗,也是因人而异,有的人稍微热一点就狂出汗,有些人特别热了才出汗,只要不耽误生活学习和工作,都是正常的,并没有正确的”出汗标准“。


比起成人,小孩子会显得出汗更厉害一点,尤其是睡眠期间,更容易大汗淋漓。主要原因有以下三个方面:


1、孩子越小,汗腺的密度越高


孩子越小,皮肤的面积也就越小,但是汗腺的总数量和成人是差不多的,这就导致小孩的汗腺密度要比成人高很多,同样的出汗量,集中在很小的一块皮肤出来了,感觉上去就是会更加湿润一些。


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2、关于调整温度的神经系统不够成熟


小娃的神经系统在出生之前是没有完全发育好的,他需要出来之后在真实的世界里多感受多刺激,神经系统才能真正成熟。


小娃关于调整温度这一块的中枢神经如果不够成熟,它就容易反应过度:就算没有很热,但是它为了保险起见,也会下指令多出汗降温,以防万一,多出点汗也没啥害处。


所以大多数婴儿会有凭空出汗的问题,这种现象也会随着孩子的长大而慢慢消失。


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3、孩子越小,深度睡眠时间越长


一个睡眠周期分三个部分,浅睡眠,深睡眠,快速眼动睡眠。小娃深睡眠时间占的比例比成人多一些,所以小孩睡觉感觉要比成人“死”一些。


人一到了深度睡眠,就会对外界毫无知觉,完全不会动,也不能翻身,所以小娃会更容易一个姿势保持过长时间,导致身体和床褥接触的那个部分过热,从而让中枢神经发出“出汗散热”的指令。


宝宝一睡觉就出汗很多,是身体太虚的原因?


4、其实,小孩爱出汗最大的一个原因就是“过热”


房间过热,空气过热,空气不流通,以及大人给娃盖太多。因为越小的孩子,越是和大人沟通不畅,越是难以告诉大人自己很热,大人单方面觉得孩子会冷,导致被褥、睡衣,睡袋等寝具过厚,也会让孩子大量出汗。


当然,还有一些比较次要的原因:


  1. 感冒导致的鼻塞或咳嗽

  2. 药物的副作用

  3. 梦魇

  4. 晚饭吃辛辣的或者过于丰盛的食物


以上这几个原因,是小孩子容易出汗的正常情况,但是,并不是所有夜间出汗的情况都是正常的,也可能会预示着某种疾病。


宝宝一睡觉就出汗很多,是身体太虚的原因?


比较常见的可能是“睡眠呼吸障碍”,如果孩子伴随着多汗,还有有呼吸暂停,气喘,张口呼吸睡觉。


打呼噜这种问题,还是要引起重视,因为这会造成大脑缺氧,睡眠质量变差,从而影响发育,比较严重还是要去医院检查一下。


也有可能是细菌或者病毒导致的感染,也会造成多汗,但是它也一定会有其他症状,譬如说疼痛,发冷,发烧等,你是不会忽略的。


还有一种可能就是心理上的焦虑和压力,也会导致夜里睡不好,多梦盗汗,这就不是身体上的原因了。


具体是正常的多汗,还是病态的或者不舒服导致的多汗,其实也有点难以分辨,大人还是多观察,如果小孩子进入深睡眠,不动弹了之后,开始狂出汗,多半是正常的。


如果他还没进入深睡眠,还在滚来滚去的阶段就开始汗津津的,那可能就有点问题了,或者是过热,或者是身体不太舒服。


宝宝一睡觉就出汗很多,是身体太虚的原因?



对于多汗小娃如何应对


1、少盖点少盖点少盖点。


重要的事情说三遍,如果过热,孩子会不停踹被子,大人不可能整夜看着,又出汗多又没被子,反而更加容易着凉。所以被褥睡袋这种床品一定要考虑散热,孩子才能盖得住。


而且没必要把孩子脖子往下全都用被子盖得严严实实,露出胳膊肩膀散热其实会更舒服些,北美这边绝大多数睡袋都是没袖子的,就是为了避免孩子过热。


宝宝一睡觉就出汗很多,是身体太虚的原因?


2、孩子的被品考虑透气吸汗的因素。


棉花这种材料虽然很天然,但是不透气,吸汗又会湿漉漉的,就不太适合孩子,有些孩子褥子下面会垫隔尿垫也会很不透气导致爱出汗。


北美这边流行给孩子用羊毛做的睡袋,调节温度效果最好,非常能吸汗并且不感觉湿,就是小贵。


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